奥歯がないと｜ Dr.マミの歯のブログ | 日吉の歯科・歯医者なら眞美デンタルオフィス

横浜市港北区日吉駅近くの歯医者眞美デンタルオフィスです。

ずいぶん寒くなってきましたね⛄

昨日奥歯を失うと噛む機能がとても低下すると書きました。

そうなるとどんな食事になっていくかと言うと…

食べやすいものを無意識に選びがちになるんですね。

麺類、ご飯ものが多くてお肉や野菜などは避けがちになってきます。

これが長く続くと栄養バランスが崩れて体調に影響が出てきます。

例えばお肌のハリや筋力などが低下してアンチエイジングとは逆のことが起こってしまいます(゜ロ゜)

医食同源と言うように、毎日の食事は身体にとってとても大切です。

ぜひ色々なものをパランス良く食べられるように、お口の健康を大事にしてくださいね☀

神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目19-16
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